Vorab erstmal ein Hinweis: Ich bin seit vielen Jahren ein riesen Fan der Best Body Konzentrate. Und daher fällt es mir schwer, in Zukunft auf die Produkte zu verzichten. 𝗗𝗮𝘀 𝘄𝗶𝗿𝗱 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗲𝘁𝘄𝗮𝘀 𝗹ä𝗻𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 [𝗳ü𝗿 𝗨𝗻𝗴𝗲𝗱𝘂𝗹𝗱𝗶𝗴𝗲 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗶𝗺 𝗔𝗯𝘀𝗮𝘁𝘇 𝗶𝗻 𝗲𝗰𝗸𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗞𝗹𝗮𝗺𝗺𝗲𝗿𝗻 𝘄𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿𝗹𝗲𝘀𝗲𝗻] - 𝗮𝗹𝘀𝗼 𝗳𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝗮𝗻: So blöd es klingt - Ich bin leider einer der Menschen, die kein Wasser ohne Geschmack trinken können. Und damit meine ich keine ungesunden Sodas oder zuckersüße Limo, sondern ich brauche einfach etwas Geschmack im Wasser, damit ich täglich ausreichend trinke: • das heißt meistens zuckerfreie Pulver oder Konzentrate (am besten hydratisierende oder isotonische Produkte, die auch für Sport und ausreichend Bewegung nützlich sind) • Süßstoffe sind problemlos möglich (solange nicht Aspartam) - die ganze Panikmache um Süßmittel kann ich nicht verstehen - denn die aktuelle Datenlage (Kohortstudien und Meta-Analysen) zeigt das Süßstoffe absolut sicher sind, beim Gewichtsverlust helfen, für Diabetiker ein Segen sind und sich im Vergleich zu Zucker positiv auf die kardiovaskuläre Gesundheit auswirken. Und das selbst bei hohen Dosen, die ein Normalbürger beim täglichen Verzehr garnicht erreicht (nur bei Aspartam gibt es Hinweise auf einen krebsfördernden Zusammenhang - die Studien sind hier nicht eindeutig genug, daher gehe ich auf Nummer sicher und vermiede es). • Es gibt sogar Süßstoffe, die zusätzliche positive Eigenschaften haben: beispielsweise Xylit (ein Zuckerersatz aus dem Birkenbaum). Xylit hat den Vorteil, dass es bestimmte (Karies verursachende) Bakterienstämme reduziert und gleichzeitig den PH-Wert im Mund erhöht (niedriger PH-Wert = hoher Säuregehalt = Demineralisierung der Zähne). Der Effekt wird immer wieder durch neue Studien belegt (PMID: 25422590, PMID: 28250669, etc.). Daher findet man Xylit auch oft in Zahncreme und Kaugummis. Man kann also (sehr vereinfacht) sagen: - Zuckerkonsum lässt Bakterien Säure produzieren - Säure greift Zähne an (Demineralisierung) - es entstehen Löcher im Zahnschmelz (Karies) Es muss aber nicht immer die Umwandlung von Zucker zu Säure sein: ein saures Milieu durch direkte Nahrungsmittel mit viel Säure (Früchte, Essig, Softdrinks etc.) greift den Zahnschmelz genauso an. 𝗨𝗻𝗱 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂 𝗱𝗮 𝗵𝗮𝗯𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝗹𝗲𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗮𝘀 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺: 𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗛-𝗪𝗲𝗿𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗲𝗻. Ich habe bei meinem letzten Zahnarztbesuch erfahren, dass sich mein Zahnschmelz im vergangenen Jahr stark reduziert hat. Und das obwohl ich täglich 2-3x Zähne putze, Zahnseide benutze und mehrmals im Jahr zur professionellen Zahnreinigung gehe. Meine Kieferknochen und Wurzeln sind in Ordnung, die Keimzahl an Streptococcus Mutans (das Bakterium das hauptsächlich Karies auslöst) ist unter dem Durchschnitt. Zähne geputzt wird auch immer pflichtbewusst 30min nach dem Essen so wie von Zahnärzten geraten. Es muss also am direkten Einfluss von Säure liegen. Ich bin dann meine ganze Ernährung durchgegangen (ich esse seit einigen Jahren eine ausgewogene Vollkost; viele gesunde Lebensmittel und wenig Verarbeitetes; Kaffee trinke ich keinen) daran konnte es somit nicht liegen (und ja, Kaffee hat auch Säure). [𝗧𝗟𝗗𝗥: 𝗛𝗜𝗘𝗥 𝗚𝗘𝗛𝗧 𝗘𝗦 𝗪𝗘𝗜𝗧𝗘𝗥 𝗙Ü𝗥 𝗨𝗡𝗚𝗘𝗗𝗨𝗟𝗗𝗜𝗚𝗘] Als ich daraufhin die Vitaldrink Flaschen getestet habe (ich hatte mir ein PH-Messgerät geholt) bin ich schon etwas erschrocken. Vorab: Ich bin nicht so naiv und glaube, dass die Vitaldrinks keine Säure enthalten. Mit ist klar, dass Säuerungsmittel (Apfelsäure oder andere Frucht- und Phosphorsäuren) nötig sind, um die Geschmacksrichtungen hinzubekommen. Aber ich war tatsächlich über die Höhe des Säuregehalts in vielen Sorten verwundert: - Erdbeere 3,1 - grüner Apfel 2,8 - Mango 2,9 - Apfel Kirsch 2,9 - Eistee Kirsche 2,8 Ich bin keiner der es super süß mag, mir reicht es wenn das Wasser ein wenig Geschmack hat - die oben genannten Angaben sind mit einer Mischung die geringer war als das auf der Dose angegebene Mischverhaltnis. 𝗣𝗛 𝟳 𝗶𝘀𝘁 𝗻𝗲𝘂𝘁𝗿𝗮𝗹. 𝗔𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗿𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗶𝘀𝘁 𝘀𝗮𝘂𝗲𝗿, 𝘂𝗻𝗱 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗿ü𝗯𝗲𝗿 𝗶𝘀𝘁 𝗯𝗮𝘀𝗶𝘀𝗰𝗵. Der normale PH-Wert vom Speichel ist 7-7,2 (also neutral bis leicht basisch) was normalerweise den Zahnschmelz schützt. Die Vitaldrink Sorten sind dagegen stark säurehaltig. Zum Vergleich der PH-Werte: - eines Apfels ~ 3,3 - einer Kiwi ~ 3,1 - einer Zitrone ~ 2,4 Wenn man also über den Tag verteilt länger die Getränke zu sich nimmt, wird der Zahnschmelz dadurch dauerhaft angegriffen, ohne dass sich der Zahnschmelz durch den Speichel remineralisieren kann. Und ich dachte mir natürlich: "Super, durch die Vitaldrinks nehme ich mehr Wasser zu mir, trinke absolut zuckerfrei und hab zusätzlich noch ein paar extra Vitamine und Mineralstoffe mit dabei" Aber an die Säure denkt man natürlich nicht sofort. Vor allem, wenn man sich das Wasserglas beim Arbeiten hinstellt - oder (wie ich) sich eine Flasche füllt und beim Workout immer wieder was trinkt. Auch wenn der Geschmack schnell nachlässt - das saure Milieu im Mund bleibt eine ganze Weile erhalten. 𝐅𝐀𝐙𝐈𝐓 Das oben genannte sollte jedem Kunden klar sein. Ich schreibe das hier nicht um die Drinks oder die Firma schlecht zu machen. Ich hab die Drinks tatsächlich geliebt und echt oft nachgekauft. Denn sie sind geschmacklich besser als andere Hersteller. Daher gebe ich auch keine 1-Stern Bewertung sondern passe meine Bewertung von 5 auf 3 Sterne an. Denn die positiven Aspekte (Zuckerfrei, Vitamine und Mineralstoffe, guter Geschmack) sind weiterhin gegeben. Es wäre nur schön, wenn Best Body eine Liste mit allen PH-Werten ihrer Drinks bereitstellen könnte, sodass Kunden sich die Option mit dem neutralsten PH-Wert aussuchen könnten. 𝗢𝗱𝗲𝗿 𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗰𝗵: 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝘀𝗶𝗲 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗦𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗵𝗲𝗿𝗮𝘂𝘀𝗯𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘄ü𝗿𝗱𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝗣𝗛-𝗻𝗲𝘂𝘁𝗿𝗮𝗹 𝗶𝘀𝘁 (dann sind zwar die Geschmacksrichtungen begrenzt, aber so könnte ich wieder wie früher das Zeug religiös kaufen ohne mir Sorgen machen zu müssen. Man könnte dann sogar noch mit "zahnfreundlich" auf der Packung werben :)